一、行程概览
推荐时长：3天2晚（紧凑型）或4天3晚（深度型）
核心体验：日出观景、摩崖石刻、历史遗迹、山地徒步
二、交通指南
- 本溪→泰安：
1. 高铁方案：本溪乘高铁至沈阳，转乘沈阳北→泰安站（约5小时），抵达后打车/公交至泰山景区。
2. 飞机+高铁：本溪→沈阳桃仙机场飞济南遥墙机场，转机场大巴至济南站，乘高铁至泰安（全程约6小时）。 - 泰安市内交通：乘坐游1路/61路公交直达红门或天外村入口。
三、登山路线规划
- 经典红门路线（徒步首选）
Day1：红门→万仙楼→斗母宫→经石峪→壶天阁→中天门→十八盘→南天门→玉皇顶（夜宿山顶酒店）
Day2：观日出→游览碧霞祠→拱北石→乘索道至中天门→步行或巴士下山 - 省力半程路线
Day1：天外村乘巴士→中天门→缆车至南天门→游览山顶景点（夜宿山顶）
Day2：日出后步行下山至红门，感受沿途石刻文化
四、住宿与饮食
- 山顶住宿：提前预订气象台宾馆、天门居酒店，观日出位置佳；或选择南天门附近青旅。
- 山下推荐：泰安市区万达广场周边酒店，交通便利。
- 饮食Tips：山顶餐饮价高，建议自带高热量零食；下山可尝泰山豆腐宴、煎饼卷大葱。
五、必看景点
- 十八盘：1630级台阶挑战意志力
- 玉皇顶：1545米海拔俯瞰齐鲁大地
- 碧霞祠：千年道教建筑群
- 岱庙：现存最早帝王祭祀遗址（需单独预约）
六、实用贴士
- 装备：防滑登山鞋、冲锋衣（山顶温差大）、手电筒（夜爬）、登山杖
- 购票：微信公众号“泰山景区”提前预约，门票115元/人
- 最佳季节：4-10月（避开雨季及节假日人流高峰）
- 安全提示：遵循指示牌行走，勿攀爬未开发区域